By Simona Mihalca 
Facem si noi sport? Asa se numeste task-ul meu saptamanal care să mă îndemne, să mă forțeze să fac sport. Și da, pentru mine sport-ul este un task. Este ceva frumos, ce ar trebui făcut… că trebuie. De multe ori este plăcut, dar nu vine din vreo mare pasiune. Așa că trebuie să găsesc moduri “să mă păcălesc”, iar unul dintre ele este sa încerc diverse forme inedite de mișcare și de sport. O astfel de activitate la care voiam să ajung de mult este Air Yoga. Văzusem și eu poze și videouri cu lume care plutea prin sală în hamace, părea fun. Zis și făcut, am vorbit cu cei de la Up Yoga, care m-au primit cu multă deschidere la o ședință privată de Air Yoga Beginners.
Ei au sediul într-o clădire nouă ca de birouri, undeva pe la Hala Traian. Inedit să vezi un studio de yoga ușor hi-tech, uși de sticlă, super atenție la detalii și la decor. Am ajuns, m-am echipat, intru în studio să fiu ghidată de Mircea Nicoară, cofondator UpYoga, și văd pentru prima oară hamacul.
Lecția a început cu un moment de relaxare, în care doar pluteam în hamac, mă legăna. Ca orice experiență de yoga, ne concentrăm pe respirație, pe senzațiile din corp. Acum sinceră să fiu, plutind așa frumos, cu ochii închiși, cu muzică ambientale, miros plăcut… eu speram să nu cumva să adorm că mă fac de râs.
Dar toate lucrurile bune au un final și gata cu relaxarea, hai la muncă. Hamacele acestea au 3 tipuri de mânere, unele joase (pentru picioare), si cele două înalte și mai înalte pentru mâini. De acestea ne ținem în diverse feluri, ne sprijinim, ne rotim. Prima oară ne acomodăm și cu statul cu capul în jos, și stau întinsă în hamac dar cu spatele în jos. Nimic neobișnuit. Apoi începem.
Sus în picioare pe mânerele acelea, mai facem o sfoară, ne mai rotim. Partea mea preferată a fost cand stăteam întinsă în hamac, mă țin cu mâinile de suport șiiii… să duc picioarele peste cap printre mâini să cobor pe saltea. Când povesteam asta unui coleg de muncă zice “ah, un fel de cum făceam când eram mici la bara de covoare să te dai peste cap”… eu zic da, așa poate făceai tu când erai mic. Eu am fost crescută mai mult în casă, cu uite ce hăinuțe frumoase, hai să nu le murdărim. Dar am crescut mare și acum cu niște sprijin de la Mircea m-am dat și peste cap. Bine, el a încercat să zică să cobor încetișor, controlat, eu m-am dus ca sacul de cartofi. Dar am facut-o. Și cel mai important a fost să mă prind ca mă ține hamacul, mă țin mânerele… și mă țin mușchii.
Au mai urmat niște poziții de yoga cu ajutorul hamacului și frânghiilor. Nu știu dacă îmi lipsește flexibilitate sau forță în mușchi, dar știu sigur că acele “stăm aici 5 respirații” sunt multe respirații. Am ajuns iar să mă dau peste cap cu sprijin, iar ultima oară am reușit chiar singură.
Finalul a fost apoteotic, când am încercat inversiuni. Capul jos, picioarele sus, un pic de frică învinsă, mult “omg ce tare”. Mi-a făcut și poze să am cu ce să mă laud, că poate nu mă credeați. Chiar a fost ceva wow pentru mine, să văd că pot să fac așa ceva, să experimentez, să simt acea oboseală plăcută că am lucrat mușchii și am făcut și eu niște sport.
Nu pot să recomand suficient toată experiența. E absolut unic și cred ca merită măcar o dată să mergi să încerci. Au fost momente când mă legănam când mă gândeam că poate nu e indicat pentru cei cu rău de mișcare, dar din fericire nu este cazul meu. Air Yoga Beginners este acel punct care îmbină ceva exciting, dar să te simți totuși în siguranță în permanență, care e important pentru mine. Sunt curioasă cât de multe alte lucruri se pot face cu air yoga când mai înveți, cum ar fi și o clasă de Air Hoops, cu cercuri în loc de hamace.